دلیل خستگی و بی حوصله بودن برای درس خوندن چیه؟🤨
باید چکارش کنیم؟🧐

اول از همه باید ببینیم منشا این بی حوصلگی از چیه؟
بعضی وقت های جسمت خستس و انرژی کمی داری…
پس میتونی با یک خوراکی شیرین مثل خرما یا کافئین به اندازه این انرژی رو برگردونی☕️
اگر هم خواب کافی نداشتی  باید این کمبود خواب رو شبش جبران کنی 😴

بعضی وقت ها هم عوامل دیگری باعث این بی انگیزی میشه مثلا برنامت رو تغییر میدی و یک برنامه سنگین و غیر منطقی برای خودت میریزی …😬

اگه برنامت رو انجام نمیدی باید هر پارتش رو برای خودت ریز و مشخص کنی که چه زمانی شروع کنم و چه زمانی تمومش کنم❗️
میتونی توی این مورد از تودولیست استفاده کنی📝

پارت های مطالعاتیت نباید طولانی باشه بینشون با استراحت های کوتاه مغزت رو رفرش کن
مثلا هر یک ساعت و نیم مطالعه یک ربع استراحت⏰

وقتی که درست خوندنت رو شروع کردی به هیچ عنوان تا تموم شدنش کار دیگ‌ای انجام نده و فقط وفقط به فکر تموم کردن اون پارت باش🚫

مهسا کردوی”دانشجوی رشته پزشکی”
🆔🤍@tabatabaeemoshaver
🛜https://dralitabatabaee.ir